誠實的面對自己其實是一種很慘忍的事情 因為誠實 需要誠實 必須誠實 所有的害怕 不安 無力 憤怒 沒有善意謊言的安撫 只有誠實的感受那樣的痛苦 不可也不能逃 習慣是最甜美的毒藥 包裹著糖衣 把你送入"沒有關係 我很好"的假象里 當想要面對誠實時 習慣便在反方向把你將安逸 一切都不便裡拉去 但有自覺且留意著誠實 意識似乎還是對抗習慣的最好方式